Babysteps – Mehr als nur ein Babykurs (6. Lebenswoche – 10. Lebensmonat)

Das ZGF – Zentrum für Gesundheitsförderung am Marienhospital Aachen, Zeise 15 bietet ab Dienstag, 20. September 2022 um 10.00 Uhr einen Kurs „Babysteps” an. BabySteps steht für die Beziehung zwischen Eltern und Kindern und deren Entwicklung zu selbstbewussten, selbständigen und glücklichen Menschen mit einem gestärkten Selbstwertgefühl. Der bindungsorientierte Babykurs begleitet Mütter oder Väter mit ihren Babys im ersten Lebensjahr und bietet dabei sowohl Spiel, Spaß und Gemeinschaft als auch Austausch zu allen wichtigen Fragen dieser aufregenden Zeit. Immer im Focus: Bindung fördern und Eltern stärken.

 

Sanftes Pilates

Das ZGF – Zentrum für Gesundheitsförderung am Marienhospital Aachen, Zeise 15 bietet ab

Donnerstag, 22. September 2022 um 09.50 Uhr und um 11.00 Uhr die Kurse „Sanftes Pilates” an.

Regelmäßiges Pilatestraining stärkt den gesamten Organismus, fördert die Beweglichkeit, lindert Stresssymptome, schult die Körperwahrnehmung, steigert die körperliche Leistungsfähigkeit und verbessert die Konzentration. Die Kurse dauern 10 Wochen.

 

AROHA – Fitnesssport und Prävention in Einem

Das Zentrum für Gesundheitsförderung am Marienhospital, Zeise 15 bietet ab Donnerstag um 19.10 Uhr, einen Kurs „Aroha” an. AROHA macht fit, schlank und glücklich. Ein Berliner Sportwissenschaftler hat das neue Gesundheitsprogramm ins Leben gerufen. Es besteht aus einem Mix aus Haka (neuseeländischer Kriegestanz der Maoris mit ausdrucksstarken Bewegungen), traditionellem Kung Fu-Fighting, und Tai-Qi-Elementen. Die Bewegungen sind intensiv, aber schonend für die Gelenke und

leicht nachvollziehbar. Es wird bei mittlerer Herzfrequenz trainiert, was sich positiv auf das Herz und den Kreislauf auswirkt und die Fettverbrennung ankurbelt. Der Einstieg ist deshalb für Teilnehmer aller

Altersgruppen und Fitness-Level möglich. In der Bewegung können Aggressionen artikuliert und abgebaut werden. Das mentale Ziel ist ein selbstbewusster Geist. Die Musik im ¾ Takt wurde speziell für den Kurs komponiert und erzeugt eine außergewöhnliche Atmosphäre im

Einklang zu den Bewegungen.

 

Anmeldungen und Information:

Zentrum für Gesundheitsförderung – ZGF

Zeise 15, 52066 Aachen-Burtscheid

E-mail: info@zgf-aachen.de

http://www.zgf-aachen.de

Katholische Stiftung Marienhospital Aachen

Stabsstelle Unternehmenskommunikation

i.A. Mareike Feilen, M.A.

Zeise 4

52066 Aachen

mareike.feilen@marienhospital.de

www.marienhospital.de

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