Ruhe und Vitalität durch Qi Gong
Das ZGF – Zentrum für Gesundheitsförderung am Marienhospital Aachen, Zeise 15 bietet ab Dienstag, 19. April 2022 um 19.30 Uhr einen Kurs „Ruhe und Vitalität durch Qi Gong” an.
Qi Gong als Bestandteil der traditionellen chinesischen Medizin, beruht auf seiner ganzheitlichen Körper, Geist und Seele umfassenden Gesundheitsvorstellung.
Die sanften Bewegungs-und Atemübungen kräftigen den Körper, regulieren die Haltung, intensivieren die Atmung und führen zu Ruhe und Entspannung.
Der Kurs dauert 10 Wochen.
Sanftes Pilates
Das ZGF – Zentrum für Gesundheitsförderung am Marienhospital Aachen, Zeise 15 bietet ab
Donnerstag, 21. April 2022 um 11.00 Uhr einen Kurs „Sanftes Pilates” an.
Regelmäßiges Pilatestraining stärkt den gesamten Organismus, fördert die Beweglichkeit, lindert Stresssymptome, schult die Körperwahrnehmung, steigert die körperliche Leistungsfähigkeit und verbessert die Konzentration.
Der Kurs dauert 10 Wochen.
Aqua-Training 50+
Das ZGF – Zentrum für Gesundheitsförderung am Marienhospital Aachen, Zeise 15 bietet ab Donnerstag, den 21. April 2022 um 19.00 Uhr Aquatraining 50+” im Bewegungsbad „Haus Hörn” an.
Durch vielfältige Übungsformen gegen den Wasserwiderstand wird der ganze Körper in Schwung gebracht. Der Wasserauftrieb und die Wärme tragen daneben auch zur Entspannung bei. Die Dauer der Kurse beträgt 12 Wochen.
Anmeldungen und Information:
Zentrum für Gesundheitsförderung – ZGF
Zeise 15, 52066 Aachen-Burtscheid
Katholische Stiftung Marienhospital Aachen
Stabsstelle Unternehmenskommunikation
i.A. Mareike Feilen, M.A.
Zeise 4
52066 Aachen
