Musikgarten (ab 6 Monaten – 1 Jahr)

Das ZGF – Zentrum für Gesundheitsförderung am Marienhospital Aachen, Zeise 4, bietet ab Montag, 30. Mai 2022 um 13.50 Uhr einen Kurs „Musikgarten für Säuglinge bis 1 Jahr” an.

Gemeinsam singen, musizieren, sich zur Musik bewegen -anfangs noch auf Mamas oder Papas Arm- und Musik hören ist in der frühkindlichen Phase wichtige Nahrung für Körper, Seele und Gehirn der Kinder. Musikgarten ist eine fantastische Beziehungsarbeit mit Hilfe von Musik. Der musikalische Anteil beträgt ca. 35-40 Minuten. Der Kurs dauert 6 Wochen. 

Gymnastik für Senioren

Das ZGF – Zentrum für Gesundheitsförderung am Marienhospital Aachen, Zeise 4, bietet ab Dienstag, 31. Mai. 22 um 09.40 Uhr einen Kurs “Gymnastik für Senioren” an.

Die Körperfunktion zu erhalten und zu verbessern ist ein wichtiges Ziel im Alter, zum Beispiel durch Gymnastik, die speziell auf Senioren abgestimmt ist.

Wir möchten mit diesem Kurs Senioren aller Altersgruppen ansprechen, die etwas für die Fitness tun möchten und gleichzeitig die Geselligkeit schätzen. Das Programm soll Freude bereiten und durch gemeinsame Aktivitäten in der Gruppe die Möglichkeit des Austausches fördern.

Der Kurs dauert 10 Wochen.

Kräftigung und Stabilisation des Rückens und der Gelenke mit integriertem Gerätetraining

Das ZGF – Zentrum für Gesundheitsförderung am Marienhospital Aachen, Zeise 15 bietet ab Dienstag, 31. Mai 2022 um 12.40 Uhr und um 14.15, die Kurse „Kräftigung und Stabilisation des Rückens und der Gelenke mit integriertem Gerätetraining”

Bewegungsmangel und alle typischen, einseitigen Belastungsformen im Alltag, können zu Verspannungen, Haltungsschäden, Rücken-und Gelenkschmerzen führen. Dies hat zur Folge, dass Gelenke und Knochen noch mehr belastet werden und der krankheitsbedingte Verschleiß zunimmt. Ein gezielter gelenkschonender Aufbau der Muskulatur auch mit Hilfe von Fitnessgeräten führt dagegen zu einer Stabilisierung der betroffenen Gelenke und Knochen. Auch die Ausdauerleistungsfähigkeit und Koordination werden verbessert. Spezielle Dehnübungen sollen muskuläre Verkürzungen aufheben und vermeiden.

Die Kurse dauern 10 Wochen.

Diese Kurse wird im Rahmen der Primärprävention § 20SGBV von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.

  

Anmeldungen und Information:

Zentrum für Gesundheitsförderung – ZGF

Zeise 15, 52066 Aachen-Burtscheid

E-mail: info@zgf-aachen.de

http://www.zgf-aachen.de

Katholische Stiftung Marienhospital Aachen

Stabsstelle Unternehmenskommunikation

i.A. Mareike Feilen, M.A.

Zeise 4

52066 Aachen

mareike.feilen@marienhospital.de

www.marienhospital.de

www.facebook.com/marienhospital.aachen