Atemyoga für Krebspatient*innen – Online-Kurs startet am 31. August

Viele Krebspatient*innen kennen Gefühle wie innere Unruhe, Nervosität und Angst nur zu gut. Schmerzen, Abgeschlagenheit und  Anspannung während und nach einer Krebsbehandlung sind belastend. Gerade in Zeiten der Coronavirus-Pandemie erfahren Menschen mit Krebs in aller Härte, welche Folgen ihre Erkrankung hat. Yogaübungen können ihnen helfen, sich zu entspannen und ihre Widerstandskräfte zu stärken.

Ab dem 31. August bietet die Schleswig-Holsteinische Krebsgesellschaft deshalb einen Online-Atemyogakurs an. Unter der Leitung von Bärbel Brouwers, zertifizierte Yogalehrerin (AYA), erlernen die Teilnehmenden Atemübungen aus der Yoga Atemtechnik. Tiefe Atmung bringt Energie für den Tag. In dieser kleinen Atemsequenz geht es darum, den eigenen Fokus zum Ende des Tages ganz bewusst auf den eigenen Atem und Körper zu legen. Gleichzeitig wird der Körper mit viel Sauerstoff versorgt. Bewusstes atmen kann viele gesundheitsfördernde Effekte haben, wie Abbau von körperlichem und emotionalem Stress und Steigerung der Konzentration.

Der Workshop findet an folgenden vier Mittwochen jeweils von 17:00 – 17:30 Uhr über das Online-Programm Zoom statt: 31.08., 07.09., 14.09. und 21.09.2022. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Benötigt wird lediglich ein PC, Laptop, Tablet oder Handy mit Internetzugang, Lautsprecher und Kamera. Die Teilnahme ist kostenfrei und Krebspatient*innen sind herzlich eingeladen sich in der Kieler Geschäftsstelle anzumelden: telefonisch oder per Email: info@krebsgesellschaft-sh.de.