Tai-Chi – der Weg zur Gesundheit
Kursangebot in Kamp-Lintfort
Kamp-Lintfort. Das Gesundheitszentrum am St. Bernhard-Hospital in Kamp-Lintfort bietet ab Montag, 30. August (17:15 – 18:45 Uhr) den zwölfwöchigen Kurs „Tai-Chi“ an.
Tai-Chi ist ein traditionelles chinesisches Übungssystem, das hier schwerpunktmäßig zur Krankheitsbewältigung und Krankheitsvermeidung eingesetzt wird. Die Tai-Chi-Übungen fördern die Konzentration, den Stressabbau und sind ein moderates Herz-Kreislauf-Training. Auch bei Rücken- oder Gelenkbeschwerden wirkt sich Tai-Chi schmerzhemmend aus.
