Fit bleiben im Alter – Seniorengymnastik im Gesundheitszentrum
Kamp-Lintfort. Das Gesundheitszentrum am St. Bernhard-Hospital bietet Bewegungskurse für Seniorinnen und Senioren an. Wer es sportlich mag, kann sich für die Seniorengymnastik am Donnerstag anmelden, die Gruppe trifft sich immer von 09:15 – 10:15 Uhr. Mittwochs gibt es eine zweite Gruppe für Menschen mit leichten Bewegungseinschränkungen, die Kurs geht von 10:00 – 10:45 Uhr.
Angeboten werden Koordinations- und Entspannungsübungen, Bewegungsspiele und spezielle Übungen zum Training des Herz-Kreislauf-Systems. Der Einstieg in die Kurse ist jederzeit möglich, ein kostenloser Schnuppertermin für Interessierte ist möglich. Die Teilnehmer*innen müssen für zweifach gegen Covid geimpft, Covid-genesen oder negativ getestet sein.
