Wirbelsäulengymnastik
Das ZGF – Zentrum für Gesundheitsförderung am Marienhospital Aachen, Zeise 15, bietet ab Donnerstag, 09. Februar 2023 um 12.10 Uhr einen Kurs “Wirbelsäulengymnastik“ an.
Dieser Kurs beinhaltet gezielte Übungen zur Kräftigung abgeschwächter Muskulatur, zur Dehnung von verkürzter Muskulatur sowie Mobilisationsübungen.
Der Kurs dauert 10 Wochen.
Dieser Kurs wird im Rahmen der Primärprävention
von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.
Aqua – Training
Das ZGF – Zentrum für Gesundheitsförderung am Marienhospital Aachen, Zeise 15 bietet ab Freitag, 10. Februar 2023 um 19.30 Uhr und um 20.15 Uhr einen Kurs „Aqua-Training“ im Bewegungsbad Marienhospital“ an.
Aqua Training – eine Rundum-Beanspruchung von Herz-Kreislauf, Atmung und Muskulatur – richtet sich an alle, die ihre körperliche Fitness verbessern möchten. Das Trainieren von Muskelkraft, Ausdauer und Beweglichkeit ist im Wasser mit be-sonderer Wirksamkeit und dabei noch schonend möglich. Vielfältige Formen des Gehens und Laufens unterstützt durch Musik, Übungen zum Auflockern, Gymnastik mit und ohne Geräte, Gruppenspiele sowie Übungen zum Entspannen sind Inhalte des Aqua-Training-Kurses.
Die Kurse dauern 12 Wochen.
Pressekontakt:
MARIEN – Ein Verbund der Alexianer und der Katholischen Stiftung Marienhospital Aachen
Mareike Feilen * Stabsstelle Unternehmenskommunikation
Zeise 4, 52066 Aachen
mareike.feilen@marienhospital.de
www.facebook.com/marienhospital.aachen
(V.i.S.d.P.) Benjamin M. Koch
Mareike Feilen
Stabsstelle Unternehmenskommunikation
Marienhospital Aachen GmbH
Zeise 4
52066 Aachen
