Yoga für Frühaufsteher
Kamp-Lintfort. Allen, die gerne früh aufstehen und mit Yoga in den Tag starten möchten, bietet das Gesundheitszentrum am St. Bernhard-Hospital ab Donnerstag, 19.08.2021, 07:30 – 08:30 Uhr einen vierwöchigen Kurs an. Die TeilnehmerInnen lernen, erfrischt und gleichzeitig entspannt in den Tag zu starten. Im Mittelpunkt stehen sanfte Übungsfolgen, die den Körper dehnen und beleben, ohne den Kreislauf stark zu belasten. Viel Aufmerksamkeit wird dabei auch der Wirbelsäule geschenkt, die im Tagesverlauf häufig vielfältigen Belastungen ausgesetzt ist. Abgerundet wird der Kurs mit kurzen Entspannungs- und Atemübungen, die gut in den Alltag zu integrieren sind.
Anmeldungen sind möglich im Gesundheitszentrum telefonisch oder per E-Mail. Weitere Kontaktaufnahme Möglichkeiten finden Sie auf der Website des Hospitals.
Astrid Jeitner
Sekretariat, Gesundheitszentrum/Öffentlichkeitsarbeit
St. Bernhard-Hospital Kamp-Lintfort GmbH
Bgm.-Schmelzing-Str. 90, 47475 Kamp-Lintfort
|
St. Bernhard-Hospital
|
Geschäftsführung: |
Yoga-fuer-Fruehaufsteher.doc
